Johanniter Juni 2026

Foto: Adobe Stock Vergesslichkeit, Verstopfung, Schwindel – das können Anzeichen dafür sein, dass zu wenig Flüssigkeit im Körper ist. Vor allem ältere und pflegebedürftige Menschen trinken oft zu wenig. Denn mit steigendem Alter lässt das Durstgefühl nach und manche Medikamente beeinflussen den Wasserhaushalt des Körpers. Das Risiko für eine Abwärtsspirale steigt. Fol - gende Tricks und Erkenntnisse können helfen. „Genug trinken“ ist gar nicht so viel. Täglich sollten es etwa 30 Milliliter Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht sein. Bei 75 Kilo sind das rund 2,25 Liter. Etwa ein Drittel davon enthält die Nahrung. Wirklich trinken muss man also nur 1,5 Liter. Bei Hitze etwas mehr. Ermuntern Sie sich und Ihre Angehörigen, zu je - der Mahlzeit und dazwischen je ein Glas zu trin - Gesundheit & Sicherheit Impfcheck vor der Reise Online-Portal / Mit den Impfchecks auf der Website des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit lässt sich schnell und einfach der eigene Impfstatus überprüfen. Mit nur weni - gen Klicks gibt es dort persönliche Impfemp - fehlungen und Tipps rund um die gängigsten Infektionskrankheiten. gesund.bund.de/impfchecks Kostenloser Download der App für Android oder iOS. www.mitpflegeleben.de Genug trinken: Wichtig und machbar! ken. Ideal sind Wasser, Saftschorle und Tee. Im Sommer auch gerne mal eine Brühe. Auch bis zu drei Tassen Kaffee am Tag zählen, Alkohol aber nicht. Ein hübsches Glas und eine schöne Lieblingstasse helfen, gerne zuzugreifen. Sie wünschen sich mehr Alltagstipps und kon - krete Hilfen, weil Sie einen Angehörigen unter - stützen? Dann testen Sie unsere neue App. Auf dass dir‘s wohl- gehe und du lange lebest auf Erden. Bibel, Epheser, 6,3 Scharf und gesund: Ingwer Arzneimittelpflanze / Zur Arzneimit - telpflanze 2026 hat der Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arznei - pflanzenkunde den Ingwer gewählt. Bereits in der Antike sei die aus dem südostasiatischen Raum stammen - de Pflanze bei Erkrankungen von Magen, Darm und Atemwegen an - gewendet worden und habe auch in der Klostermedizin des Mittelalters wegen ihrer entzündungshemmen - den Wirkung Anwendung gefunden. Podcast – „ mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende Angehörige“ 23 Johanniter / Juni 2026 / Fürs Leben