johanniter 3/2014
Fürs Leben
19
Auf Prüfzeichen achten
Günstige Rauchmelder gibt es bereits ab zehn Euro.
Beim Kauf sollte man auf Geräte zurückgreifen,
die das VdS-Prüfzeichen oder das KRIWAN-
Zertifikat des TÜV-Nord tragen.
Aufenthaltsräume ausrüsten
Rauchmelder gehören in Schlaf- und
Kinderzimmer sowie in Flure, die als
Fluchtweg dienen. Am besten auch in Räume,
in denen man gelegentlich ein Nickerchen hält.
Richtig installieren
Empfehlenswert ist die Installation
an der Decke in der Raummitte.
Der Mindestabstand zu den Wänden
muss mindestens 50 Zentimeter
betragen. So wird Rauch am
schnellsten erkannt.
Ich bin wie ein
Weinschlauch im
Rauch; doch deine
Gebote vergesse ich nicht.
Psalm 199,83
Wellness & Gesundheit
Kürbisse
Bunt und gesund
Mit dem Halloween-Boom hat auch der Kürbis seinen Weg zurück in die
deutsche Küche gefunden. Nicht nur optisch ist das bunte Gemüse eine
Bereicherung. Kürbisse haben es auch in sich: nämlich viel Beta-Carotin,
ein sogenanntes Antioxidans, das der Bildung freier Radikaler und
damit der Entstehung von Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen ent-
gegenwirkt. Zusätzlich enthalten die ab September reifen Früchte
reichlich Vitamin C. Und als guter Kalium-Lieferant kann sich Kürbis
fleisch positiv auf den Blutdruck auswirken.
Rauchmelder
Vielerorts läuft die Übergangsfrist ab
Rauchmelder können Menschenleben retten. Die Ein
zelvorschriften für die Einführung der elektronischen
Helfer in Privathaushalten gleichen aber
einem Flickenteppich. In vielen Bundes
ländern laufen die Übergangsfristen
Ende 2014 ab. Auch wo das nicht der
Fall ist, lohnt sich die Investition für
Rauchmelder.
Fotos: Fotolia
Wohlbefinden
Soziale Integration verbessert Atmung
Eine Vielzahl sozialer Kontakte mit der Familie oder Freunden tut den Lungen gut.
Nach Angaben von Lungenärzten der Deutschen Lungenstiftung e. V. hat eine
gute soziale Integration älterer Menschen Auswirkung auf ihre Atem
leistung. Und diese wiederum hat einen positiven Einfluss auf
deren Gesundheit und Lebensqualität. Die Experten berufen
sich auf die Ergebnisse der Studie eines amerikanisch-
mexikanischen Forscherteams. Dieses hatte nachgewiesen,
dass sozial gut eingebundene Senioren den altersbedingten
Funktionsverlust der Lungen besser kompensieren können.
